누구나 쉽게 이해할 수 있는 눈 관리 팁
눈은 인체의 섬세한 부분이다.
많은 경우 사람들은 그들의 시력을 당연하게 여긴다.
눈을 돌보지 않으면 시력에 문제가 생길 수 있다.
이 작품은 당신의 눈을 적절하게 돌보는 좋은 제안이 있다.
검사 및 처방을 위해 자격을 갖춘 의료 전문가를 만나고 있는지 확인하십시오.
사랑하는 사람들에게 당신의 지역에서 가장 뛰어난 안과 의사들에 대한 추천을 받으라고 말해라.
약간의 연구만 하면 자신에게 맞는 의사를 찾는 데 도움이 될 수 있다.
흡연자라면 즉시 담배를 끊어야 한다.
흡연이 폐를 다치게 할 수 있다는 것을 알고 있지만, 눈을 다치게 할 수 있다는 것을 알고 있었는가? 흡연자들은 특히 수년간 담배를 피우는 사람들, 눈병에 걸릴 가능성이 더 높다.
당신은 가까운 장래에 그만두면 여전히 안구 질환의 위험을 낮출 수 있을 것이다.
많은 눈병이 가족 내에서 발생하기 때문에 눈 질환에 관한 한 가족력을 알아야 한다.
이런 것들이 유전되는 경우가 많으며 의사에게 가면 도움을 받을 수 있다.
가족 중 어른들과 이야기를 나누면 나이가 들면서 직면할 수 있는 눈 문제에 대한 통찰력을 얻을 수 있다.
선글라스 없이 집을 떠나지 마라.
자외선은 밖이 흐리더라도 눈에 손상을 줄 수 있다.
선글라스를 고를 때는 자외선 차단에 초점을 맞춰라.
아마 비용이 더 들겠지만, 여러분의 눈을 제대로 돌보는 것은 위험하다.
선글라스는 적절한 눈 관리를 위해 필수적이다.
좋은 선글라스를 착용하는 것은 해로운 광선으로부터 눈을 안전하게 하는데 도움이 된다.
자외선은 백내장 및/또는 황반변성을 일으킬 수 있다.
최상의 결과를 얻으려면 안티 UVA 및 안티 UVB 안경을 선택하십시오.
안경을 감싸는 것은 눈의 측면을 보호할 수 있다.
좋은 선글라스를 구해 눈을 보호하라.
그것들은 해로운 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.
UVB와 UVA 광선을 100% 차단하는 선글라스를 선택한다.
만약 당신이 운전을 많이 한다면, 편광 렌즈를 찾아라.
그들은 눈부심을 줄일 수 있다.
선글라스는 적절한 접촉이 있더라도 여전히 좋은 생각이다.
집에서 어떤 유형의 난방 및 에어컨을 사용하는지 주의하십시오.
이러한 온도 조절 시스템은 안구건조의 주요 원천이다.
가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.
습한 공기는 눈이 건조하고 짜증을 내는 것을 방지한다.
컴퓨터를 자주 사용하면 눈에 상처가 날 수 있다는 것을 알아야 한다.
자주 깜빡이는 것은 눈이 건조하다고 느낄 때 도움이 될 것이다.
컴퓨터 화면의 눈부심 양을 줄이십시오.
필요한 경우 글래어 방지 화면을 사용하십시오.
마지막으로, 당신의 눈이 화면의 상단 가장자리와 균일하게 되도록 모니터를 위치시킨다.
당신의 눈은 화면을 향해 아래로 향해야 한다.
만약 당신이 알레르기 자극적인 눈을 안약으로 진정시킨다면, 그것들을 조금 사용하는 것을 명심해라.
그들이 당신을 도와준다고 해도, 만약 당신이 그것들을 많이 사용한다면, 당신은 다루기 싫은 문제들을 가지게 될 것이다.
눈꺼풀이 눈을 적절하게 진정시키는데 도움이 되지 않는다면, 더 효과적인 다른 치료법은 당신의 눈 관리 전문가에게 문의하십시오.
두 달 후에 화장을 바꿔라.
여러분은 또한 같은 이유로 두 달에 한 번씩 눈 접촉을 교체하기를 원하는데, 그것은 박테리아의 증식을 막기 위한 것이다.
몇 달이 지나면 단순히 박테리아로 뒤덮인 붓을 얼굴과 눈 주위에 문지르는 것이다.
이것은 모든 종류의 눈과 피부 문제를 일으킬 수 있다.
나이가 들수록 눈이 쉽게 마르는 것은 당연하다.
오메가 3 지방산은 눈에 건강에 좋다.
극한의 공기 온도를 피하는 것도 도움이 될 수 있다.
눈을 향한 직접적인 공기 흐름을 최소한으로 유지하여 눈을 더 윤활하게 유지하도록 하십시오.
눈 건강을 회복하려면 당장 담배를 끊어야 한다.
흡연은 황반변성, 시신경 손상, 백내장에 걸릴 가능성을 높인다.
담배를 끊으려고 했을 때 성공하지 못했다면 다시 시도하십시오.
네가 실제로 영원히 그것을 할 때까지 계속 그만두려고 노력해라.
항상 건강한 눈 관리를 유지하는 것을 기억하라.
어떤 눈병은 치료하지 않으면 실명을 일으킬 수 있다.
이 글은 양쪽 눈을 더 잘 돌보는 데 도움이 될 것이다.
좋은 습관을 기르는 것이 이것을 하는 가장 좋은 방법이다.